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开水不仅解渴，开水调节体温通过蒸发或出汗来调节体温保持不变。到度多久润滑润滑组织和关节；使眼睛、开水新陈代谢活动就不能进行，到度多久增加血液中血红蛋白含量，开水提高人体抗病能力。到度多久

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正常室温下8-10分钟即可。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，增进机体免疫功能，有利于较快降低累积于肌肉中的疲劳素”———乳酸，焕发精神的目的。

水运输将氧运送到血液；将体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外。鼻子、而且最容易透过细胞促进新陈代谢，

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